De ultieme ontspanning voor iedere vrouw…

De ultieme ontspanning voor iedere vrouw… Dat klinkt spannend… En inderdaad dat is het ook. En wel met een dikke, vette knipoog. Ontspannen betekent voor ieder natuurlijk wat anders. En ook de activiteiten, waardoor we ons helemaal ‘zen’ voelen, variëren voor ieder. Waar de een geniet van een avondje niks met Netflix, daar is het voor de ander een dagje sauna, terwijl de volgende juist het liefst in het zonnetje wegdroomt met een goed boek.

Maar waar we het allemaal over eens zijn, dat is dat ontspanning heel erg nodig is. In deze tijd hebben veel vrouwen het gevoel dat ze continu ‘aan’ staan. Je wilt het goed doen op je werk, een geweldige moeder zijn, een vrouw zijn waar je lief trots op is, een attente vriendin en zo kan ik nog wel eventjes door gaan. Als je zo blijft hollen, dan is het kaarsje een keertje leeg. Ontspannen dus. Eventjes opladen, zodat je er weer tegen aan kunt. Seks – of dat nu met je partner is of met behulp van een vibrator – heeft wat dat betreft heel veel voordelen…

Nu moet je misschien ontzettend hard lachen, maar met een orgasme kun je die voordelen razendsnel bereiken. Dankzij het hormoon oxytocine voel je je euforisch en dankzij de dopamine die vrij komt, heb je een voldaan en een gelukzalig gevoel. Vind je het lastig om in slaap te vallen, dan kun je het voor het slapen gaan doen, want uit verschillende onderzoeken blijkt tevens dat de vrijgekomen oxytocine ook een rustgevende werking heeft, waardoor je makkelijker wegdoezelt. Kijk dat zijn toch leuke dingen… En goedkoper dan zo’n hele dag naar de sauna 😉

Nog een ander voordeeltje voor de dames die na de bevalling wat last hebben gekregen van de bekkenbodemspieren: wist je dat ze bij een orgasme een aantal keren ritmisch samentrekken? Moet je oefeningen doen om de controle over je bekkenbodemspieren weer te krijgen na je bevalling en vergeet je dat iedere keer weer? Denk dan ook aan de voordelen die dit heeft voor in de slaapkamer. Je kunt het namelijk zo ook aangenamer voor jezelf (en je partner) maken.

Verlegen meisje in bed foto Shutterstock.

Twijfel jij over je kinderwens?

Lees mijn boek De Twijfelmoeder.
Schrijf je in voor de nieuwsbrief (en krijg als eerste een seintje als de nieuwe interview-serie online gaat).
In gesprek met een professional over je twijfels? Plan direct een afspraak in of mail voor mogelijkheden in avond / weekend.
Kom bij de Facebook-groep Twijfel over kinderwens (of ga naar de groep voor mannen).