Waarom je huid gevoeliger is als je in verwachting bent

Ineens voelt je huid anders aan. Een crème die normaal prettig was, prikt nu of je gezicht kleurt sneller rood. Dat is geen toeval. Tijdens een zwangerschap verandert er van alles in je lichaam, en je huid krijgt daar ook mee te maken. Waar de een een mooie glow krijgt, kan de ander juist last krijgen van een trekkerige, gevoelige of onrustige huid. Gelukkig kun je veel doen om je huid comfortabel te houden.

Hormonale veranderingen hebben invloed op je huid

Je hormonen spelen een hoofdrol in hoe je huid eruitziet en aanvoelt. Door de toename van oestrogeen en progesteron kan je huid stralender worden, maar het kan ook anders uitpakken. Misschien krijg je ineens onzuiverheden terwijl je daar nooit eerder last van had. Of voelt je huid droger en reageert ze opeens op producten die je altijd zonder problemen gebruikte. Zelfs zonlicht kan anders aanvoelen, waardoor zwanger zon een combinatie is waar je extra rekening mee moet houden. Smeer je daarom goed in, draag een hoed en vermijd de felle middagzon als dat kan.

Pigmentvlekken en andere huidveranderingen

Misschien heb je al gemerkt dat je huid sneller verkleurt in de zon. Dit komt door een verhoogde productie van melanine, wat kan zorgen voor donkere vlekken, vooral in je gezicht. Dit heet melasma, ofwel het zwangerschapsmasker. Soms verdwijnen de vlekken na de bevalling, maar dat is niet altijd het geval. Daarom is het slim om je huid goed te beschermen met een hoge SPF en je blootstelling aan direct zonlicht te beperken. Ingrediënten zoals Mela B3 kunnen helpen om pigmentvlekken te verminderen, terwijl voeding rijk aan antioxidanten, zoals bessen en noten, je huid van binnenuit ondersteunt. Hoe beter je je huid beschermt, hoe kleiner de kans dat vlekken blijvend zijn.

Wat kun je doen om je huid te ondersteunen?

Je hoeft niet ineens een hele nieuwe skincare-routine aan te schaffen. Vaak is minder juist beter. Kies voor milde, parfumvrije crèmes en een zachte reiniger. Vermijd agressieve scrubs en exfolianten, want die kunnen je huid alleen maar gevoeliger maken. Blijf gehydrateerd door genoeg water te drinken en voed je huid met een goede crème of een lichte gezichtsolie. Voelt je huid trekkerig? Dan kan een hydraterend masker helpen. Kleine veranderingen, zoals een extra glas water per dag of een voedende nachtcrème, kunnen al een groot verschil maken.

Een zwangerschap brengt allerlei veranderingen met zich mee, en je huid doet daar volop aan mee. Gelukkig kun je met een beetje extra aandacht veel problemen voorkomen. Door je huid rustig te houden en haar goed te beschermen, blijft ze zo comfortabel mogelijk. Neem de tijd om uit te vinden wat werkt en pas je routine aan als dat nodig is. Zo blijft je huid in balans, en kun jij volop genieten van deze bijzondere periode.

Foto: Pexels /foto/vrouw-in-zwart-shirt-met-lange-mouwen-voor-haar-gezicht-met-grijze-handdoek-4612156/ – pexels-cottonbro-4612156.jpg

Twijfel jij over je kinderwens?

Lees mijn boek De Twijfelmoeder.
Schrijf je in voor de nieuwsbrief (en krijg als eerste een seintje als de nieuwe interview-serie online gaat).
In gesprek met een professional over je twijfels? Plan direct een afspraak in of mail voor mogelijkheden in avond / weekend.
Kom bij de Facebook-groep Twijfel over kinderwens (of ga naar de groep voor mannen).