Jeuk op je hoofd: wat kun je doen?

Het is een vervelend probleem: jeuk hebben op je hoofd. Veel mensen hebben hier last van. De hoofdhuid is namelijk heel gevoelig: nog wel gevoeliger dan andere huidzones van het lichaam. De structuur van de huid is anders, zodat er haargroei mogelijk is. Logisch dus dat er soms wat extra aandacht nodig is in de verzorging. Benieuwd wat je kunt doen om de jeuk te stoppen?

Passende verzorgingsproducten gebruiken

Ga op zoek naar de juiste verzorgingsproducten om te gebruiken bij jeuk op de hoofdhuid. Het kan dan namelijk zo zijn dat je reguliere shampoo niet meer de beste shampoo is om te gebruiken, of in ieder geval tijdelijk niet. Met bijvoorbeeld een anti-roos shampoo kun je schilfers op hoofdhuid aanpakken. Goed om te weten: het ontstaan van roos of schilfers op de hoofdhuid is heel normaal. De huidcellen vernieuwen zich hier namelijk regelmatig, waarbij oude cellen worden vervangen: hierdoor ontstaan er schilfers. Door verschillende invloeden kunnen er meer schilfers ontstaan dan gebruikelijk, maar dit kun je vaak prima oplossen.

Oorzaak vaststellen

Belangrijk om het probleem gericht aan te pakken: stel eerst de oorzaak vast voor het ontstaan van jeuk op de hoofdhuid. Het kan een gezondheidsaandoening zijn, zoals psoriasis. Ook eczeem hoofdhuid komt veel voor, te herkennen aan jeuk, schilfertjes en rode plekken. Daarnaast spelen externe factoren vaak een rol, zoals kou, extreme hitte en droge lucht. Maar ook stress kan jeuk op je hoofd veroorzaken. Of er kan sprake zijn van hormonale veranderingen, bijvoorbeeld bij een zwangerschap of tijdens je menstruatie. Gebruik je verzorgingsproducten met alcohol of geurstoffen? Dit kan de hoofdhuid tevens irriteren. Door te weten waar de jeuk vandaan komt, kun je vervolgens beter naar een oplossing zoeken. Of dat nu een andere shampoo gebruiken is zoals Dercos Anti-roos Shampoo, of het verminderen van stress in je dagelijkse leven.

Haar minder vaak wassen

Als je hoofdhuid heel droog is, kan de huid ook gaan jeuken. Het kan helpen om je haar minder vaak te wassen. Niet iedere dag, maar om de twee of drie dagen bijvoorbeeld. Zo blijft de natuurlijke beschermlaag in de huid beter beschermd. Gebruik altijd een milde shampoo, zonder agressieve ingrediënten die de huid aantasten.

Minder apparaten gebruiken

Tot slot: gebruik zo min mogelijk apparaten om je haar te stylen. Krultang, steiltang en föhn: je kunt dit beter links laten liggen als je jeuk op je hoofd hebt. De hitte die van de apparaten afkomt kan de huid namelijk flink irriteren. Of let er anders goed op dat de hitte niet op je hoofdhuid kan komen. Doorgaans kun je je haar prima aan de lucht laten drogen na het douchen. En om je haar in model te brengen zijn er ook alternatieven, zoals haarrollers of krulspelden. Die zijn prima geschikt voor de gevoelige hoofdhuid!

Hopelijk lukt het je met deze tips om de jeuk te stoppen. Stap over op de juiste verzorgingsproducten. En weet ook wat je moet vermijden, zoals dagelijkse wasbeurten en apparaten die hitte afgeven. Welke tip pak jij meteen op?

Foto: Pexels – /nl-nl/foto/foto-die-van-vrouw-gezicht-met-haar-haar-behandelt-1159334/ – pexels-bennielbester-1159334.jpg

Twijfel jij over je kinderwens?

Lees mijn boek De Twijfelmoeder.
Schrijf je in voor de nieuwsbrief (en krijg als eerste een seintje als de nieuwe interview-serie online gaat).
In gesprek met een professional over je twijfels? Plan direct een afspraak in of mail voor mogelijkheden in avond / weekend.
Kom bij de Facebook-groep Twijfel over kinderwens (of ga naar de groep voor mannen).